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빠름 채식 간식
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맛있는 휴식을 위해 233 kcal의 카락 차나 359 kcal의 집에서 만든 칩과 살사를 시도해보세요. 이 빠른 채식 스낵은 작은 허기를 만족시키기에 이상적입니다.
쉬움
살사 프레스카
43 kcal
2g
15 min
쉬움
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
102 kcal
3g
20 min
쉬움
살사 타케라
148 kcal
4g
25 min
쉬움
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
106 kcal
3g
30 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
884 kcal
33g
20 min
쉬움
카락 티 (Karak Tea)
233 kcal
5g
20 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
쉬움
타이거 너트 오르차타
377 kcal
11g
20 min
쉬움
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
226 kcal
6g
30 min
쉬움
포르투갈식 마늘 소스
393 kcal
1g
10 min
쉬움
샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
소금 땅콩 로스트
623 kcal
23g
20 min
쉬움
태국식 마늘 고추 기름
385 kcal
2g
25 min
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
쉬움
태국식 고추 초절임
49 kcal
1g
15 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한