아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
25 min · 135 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
새콤달콤 새우볶음
25 min · 361 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
프레시 허브 랜치 드레싱
15 min · 174 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
바나나 칩
25 min · 223 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 116 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 346 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
태국식 마늘 고추 바질 볶음
13 min · 182 칼로리
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
20 min · 69 칼로리
상큼한 고수 샐러드
12 min · 96 칼로리
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 513 칼로리
태국식 새우 그릴 샐러드
25 min · 208 칼로리
래디시 크림치즈 통밀 타르틴
5 min · 300 칼로리
소고기 브로콜리 볶음
30 min · 438 칼로리
호두 블루베리 그릭요거트
3 min · 318 칼로리
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 352 칼로리
라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)
5 min · 334 칼로리