바나나 칩
25 min · 223 칼로리
45 min 이내 비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
358 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 비건 레시피 358가지를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515kcal)처럼 콩류를 활용한 든든한 메뉴와 빈디 마살라(222kcal) 같은 채소 요리를 골라보세요. 포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 다양하게 챙길 수 있어요.
감자조림
35 min · 268 칼로리
알루 팔락 (Aloo Palak)
45 min · 251 칼로리
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
25 min · 135 칼로리
구운 파프리카와 호두의 고소한 풍미, 무함마라
40 min · 432 칼로리
팔라펠 샐러드
45 min · 995 칼로리
미국식 병아리콩 스프레드
15 min · 343 칼로리
상추 겉절이
15 min · 95 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
할바스: 그리스식 세몰리나 푸딩
30 min · 664 칼로리
인도식 토마토 렌틸콩 스튜
40 min · 330 칼로리
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리
향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)
40 min · 329 칼로리
그리스식 올리브 밥
35 min · 445 칼로리
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
집에서 만드는 정통 로티
35 min · 476 칼로리
향신료를 곁들인 달콤한 과일 조림
40 min · 252 칼로리
시원하고 고소한 참깨 비빔면
20 min · 626 칼로리
마메고한 (일본식 완두콩 밥)
40 min · 301 칼로리
정통 로즈마리 포카치아
45 min · 384 칼로리
두부 풋콩 덮밥
40 min · 556 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리