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45 min 이내 글루텐 프리 태국 요리 레시피
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얌 탈레 (Yam Talay)
246 kcal
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라브 무 (Larb Moo)
419 kcal
25g
25 min
쉬움
똠카가이
375 kcal
27g
35 min
보통
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
291 kcal
50g
35 min
쉬움
태국식 소고기 샐러드
238 kcal
24g
25 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
쉬움
태국식 스위트콘 푸딩
433 kcal
5g
35 min
쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
8g
25 min
쉬움
고소한 참깨 부아 로이 (Sesame Bua Loy)
676 kcal
11g
35 min
보통
남프릭 라브 (Nam Prik Larb)
480 kcal
24g
35 min
보통
남톡무 (태국식 항정살 샐러드)
418 kcal
29g
35 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
213 kcal
25g
30 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
태국식 땅콩 새우 샐러드
237 kcal
25g
25 min
보통
피쉬 소스 (남플라)
68 kcal
9g
40 min
쉬움
태국식 고추 초절임
49 kcal
1g
15 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
보통
플라 텃 남플라
463 kcal
50g
35 min
쉬움
태국식 롱 고추 튀김
113 kcal
2g
15 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
보통
태국식 코코넛 푸딩 (카놈크록)
528 kcal
7g
35 min
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초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한