초스피드 채식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방과 당은 적당히 조절한 채식 요리가 반가워요. 홈메이드 베이크드 빈스 토스트는 386kcal, 단백질 17g이고 달걀 크네케브뢰드는 302kcal, 단백질 17g이에요. 입맛과 상황에 맞춰 22가지 레시피를 살펴보세요.

땅콩 버터

15 min · 545 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

통밀 토스트 수란

9 min · 353 칼로리

달걀 토마토 보테르함

11 min · 347 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

래디시 크림치즈 통밀 타르틴

5 min · 300 칼로리

귀리 프로틴 팬케이크

13 min · 400 칼로리

달걀 토마토 루그브뢰드

13 min · 371 칼로리

시금치 페타 오믈렛

9 min · 407 칼로리

치즈 오이 크네케브뢰드

4 min · 292 칼로리

달걀 크네케브뢰드

12 min · 302 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

호두 블루베리 그릭요거트

3 min · 318 칼로리

아보카도 달걀 호밀 토스트

11 min · 364 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

카초 에 페페 (Cacio e Pepe)

15 min · 576 칼로리

계란 파스타

15 min · 533 칼로리

허브를 곁들인 프레시 치즈 타르틴

15 min · 478 칼로리

홈메이드 베이크드 빈스 토스트

15 min · 386 칼로리

크바르크 오이 폴코른브로트

5 min · 333 칼로리

스웨덴식 블루베리 오트밀

7 min · 328 칼로리