ミルクといちごの贅沢ピンス
1 h 20 min · 555 カロリー
ベジタリアン 妊娠中対応の 韓国料理 レシピ
21 件のレシピ
韓国料理の甘辛い味わいや、ほっとする豆腐料理を妊娠中にも楽しめるよう、加熱した食材を使うレシピを集めたよ。韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜は356 kcal、ミヨクムク（海藻ゼリー）は69 kcal。葉酸や鉄分、カルシウムを含む食材を取り入れた21品から、気分に合う料理を選んでみてね。
小豆粥（パッチュク）
3 h 5 min · 301 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 143 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
チョコパイ (한국식)
1 h · 650 カロリー
生クリーム
15 min · 854 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
1 h 15 min · 250 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 97 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー