中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
45分以内 ハラール 炭水化物・主食
88 レシピ
45分以内に美味しいハラールの炭水化物を作ってみて。515 kcalのブン・トゥイや455 kcalのガーリックとオリーブオイルのマッシュポテトを試してみて。534 kcalのビーフンも、この迅速な選択肢を完璧に補完してくれるよ。
簡単
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
簡単
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
簡単
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
簡単
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
簡単
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
簡単
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
簡単
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
簡単
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
簡単
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
簡単
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
簡単
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
簡単
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
簡単
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
簡単
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
簡単
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
簡単
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
簡単
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min