カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー
GLP-1治療中の方向けの インド料理 一品料理
44 件のレシピ
インド料理は、香り豊かなスパイスと豆や鶏肉のうまみが楽しめるよ。レッドレンズ豆の本格ダル（360 kcal、たんぱく質22 g）やミント香るチキンカレー（360 kcal、たんぱく質37 g）を試してみて。食べる量が少ないときにも選びやすい、43品をそろえたよ。
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 624 カロリー
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 350 カロリー
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
1 h 15 min · 849 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
海老のビリヤニ
1 h 10 min · 981 カロリー
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
50 min · 593 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
チャナ・チャート
35 min · 552 カロリー
ダル・ブカラ
3 h 20 min · 515 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 986 カロリー
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 385 カロリー
インド風スパイシーパスタ
25 min · 417 カロリー
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 550 カロリー
お米とムングダルのキチュリ
50 min · 357 カロリー
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
50 min · 361 カロリー