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かんたん ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
67 件のレシピ
ギリシャのペスカタリアンレシピは、美味しくて簡単に作れるよ。ギリシャのメゼプレートやサガナキを楽しんで。数ステップで美味しい料理を作ろう。
初級
ギリシャ風ハーブライス(スパナコリゾ風)
542 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
リゾガロ(ギリシャ風ライスプディング)
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ(ホリアティキ)
384 kcal
10g
15 min
初級
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
ソコラトピタ(ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ)
736 kcal
10g
60 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能