コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
乳製品不使用 心血管ケアの インド料理 レシピ
45 件のレシピ
野菜や豆のスパイス料理を中心に、飽和脂肪酸と塩分に配慮したインド料理をそろえたよ。ビンディ・マサラは1人分232 kcal、チャナ・チャートは1人分552 kcal。45品から、その日の気分や食材に合わせて選んでみて。
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
マサラパパド
20 min · 210 カロリー
ラッサム
45 min · 165 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
ゴビ・マンチュリアン
45 min · 346 カロリー
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
40 min · 515 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
タマリンド・チャツネ
20 min · 153 カロリー
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
1 h · 676 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
4 h 25 min · 466 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
40 min · 666 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
ココナッツ・プトゥ
25 min · 321 カロリー