香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 1 g 塩分
高血圧対策の おやつ・軽食
137 件のレシピ
塩分を控えめにし、野菜や果物を取り入れたおやつ・軽食をそろえたよ。フレッシュ野菜の彩りプラッター（160 kcal）や、メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ（746 kcal）など、気分に合わせて選んでみて。137のレシピから、日々の食卓に合う一品を見つけよう。
ベトナム風バナナチップス
25 min · 0.2 g 塩分
伝統的なスニッカードゥードル
25 min · 0.2 g 塩分
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 0.1 g 塩分
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 1.1 g 塩分
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1.6 g 塩分
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 0.7 g 塩分
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 1 g 塩分
伝統的なクルスティヨン
35 min · 0.2 g 塩分
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
15 min · 0.4 g 塩分
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
15 min · 0.7 g 塩分
ルッセカットル（スウェーデンのサフランパン）
1 h 50 min · 0.6 g 塩分
ペペルノーテン
1 h · 0.5 g 塩分
ホットク
1 h 35 min · 1 g 塩分
スウェーデン風ペッパルカーカ
32 min · 1 g 塩分
ルッセカット（スウェーデンのサフランパン）
40 min · 1 g 塩分
オランダ風シンタクラースのスパイスクッキー
35 min · 0.2 g 塩分