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Focaccia Tradizionale al Rosmarino
387 kcal
8g
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Insalata di Pomodori Classica
188 kcal
2g
15 min
Facile
Fave al Cumino
312 kcal
15g
35 min
Intermedio
Matlouh: il tradizionale pane di semola maghrebino
540 kcal
15g
35 min
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Chips e Salsa Fatta in Casa
359 kcal
7g
30 min
Facile
Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
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Intermedio
Jiaozi alle Verdure e Funghi Shiitake
232 kcal
8g
55 min
Facile
Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Facile
Zuppa di frutta fresca alla menta
254 kcal
4g
25 min
Facile
Crostata di prugne Quetsche
370 kcal
5g
55 min
Facile
Bulgur al Pomodoro
383 kcal
9g
35 min
Facile
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
600 kcal
20g
20 min
Facile
Anelli di Cipolla Croccanti alle Spezie Mediorientali
254 kcal
5g
35 min
Facile
Verdure Grigliate
203 kcal
3g
30 min
Facile
Zuppa di Pomodoro
313 kcal
5g
65 min
Facile
Patatine Fritte alla Tedesca
360 kcal
4g
35 min
Facile
Miso Nasu (Melanzane Glassate)
381 kcal
6g
25 min
Facile
Salsa di Prugne in Agrodolce
155 kcal
1g
60 min
Intermedio
Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Tofu Brasato con Funghi Shiitake
307 kcal
18g
35 min
Intermedio
Mochi al Gelsomino
370 kcal
7g
50 min
Facile
Chips di Banana
223 kcal
1g
25 min
Intermedio
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Facile
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili