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Onigiri: Polpette di Riso al Tonno, Maionese e Umeboshi
397 kcal
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Kartoffelsalat
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Cavolfiore Arrosto con Tahina e Melagrana
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Esquites: Il Mais Saltato alla Messicana
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Rotkohl: Cavolo Rosso Stufato con Mele
235 kcal
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Fruit Chaat
177 kcal
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Dhokla di Farina di Ceci
310 kcal
14g
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Riso Bianco al Coriandolo e Lime
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Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
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Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
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Pimientos de Padrón alla Piastra
141 kcal
4g
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Caponata Siciliana
519 kcal
6g
70 min
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Dal di Lenticchie e Spinaci
341 kcal
17g
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Salsa alle Cipolle Caramellate
228 kcal
8g
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Spinaci Saltati all'Aglio
261 kcal
8g
15 min
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Tartare di orata alla thailandese
178 kcal
20g
20 min
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Loubia: Stufato di Manzo e Fagioli Bianchi
519 kcal
31g
110 min
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Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata
517 kcal
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Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
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Aglio Fritto (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
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Padellata di Verdure Cremosa (Gemüsepfanne)
277 kcal
5g
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Intermedio
Gelatine di Frutta alla Fragola (Pâté de Fruits)
370 kcal
1g
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Facile
Mix di Frutta Secca Speziata allo Sciroppo d'Acero e Paprika Affumicata
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili