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Ricette pescatariane anti-ipertensione
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Rotolini Cremosi al Latte e Cocco
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Gnocchi di Patate al Burro Nocciola e Salvia
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Pasta al Tonno alla Portoghese
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Cheongyang Gochujang
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Roti Gluay (Le frittelle thailandesi alla banana)
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Torta di noci
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Dip cremoso ai carciofi e spinaci
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Barfi al Latte e Cardamomo
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Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
34g
35 min
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Purè di Patate come una volta
514 kcal
7g
40 min
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Budino di riso salato al parmigiano
581 kcal
23g
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Bulgur alle Verdure dell'Orto
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Croccante di Arachidi
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Broccoli al Vapore
120 kcal
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Bruschetta al Pomodoro
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Chana Chaat
552 kcal
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Taramasalata Greca
736 kcal
14g
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Bocadillo de Calamares
723 kcal
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Kadhi Daal Tradizionale
345 kcal
15g
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Sogliola alla Mugnaia con Burro Nocciola
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Chutney di Cipolle Rosse e Tamarindo
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Tian di Verdure alla Provenzale
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili