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Tartine integrale con formaggio fresco e ravanelli

Tartine integrale con formaggio fresco e ravanelli

Una tartina alla francese: pane integrale, formaggio fresco spalmabile, ravanelli croccanti, cetriolo ed erba cipollina.

5 min
in totale
4
persone
300
calorie per porzione

In una porzione

11 g
Proteine
36 g
Carboidrati
10 g
Grassi

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Ingredienti

4
  • 320 g
    Pane integrale
  • 120 g
    Formaggio spalmabile naturale
  • 200 g
    Ravanello
  • 160 g
    Cetriolo
  • 8 g
    Erba cipollina fresca
  • 20 g
    Semi di zucca
  • 4 pizzico
    Pepe nero macinato

Allergeni

glutinelatte
Modalità cucinaI passaggi in grande, uno alla volta, con i timer.

Istruzioni

0/3

  1. Tosta leggermente il pane integrale.

  2. Spalma il formaggio fresco.

  3. Completa con ravanelli e cetriolo a fettine sottili, erba cipollina, semi di zucca e pepe.

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