Facile
Zuppa cinese al granchio e uova a stracciatella
192 kcal
21g
30 min
Ricette mediterranee a meno di 300 kcal
476 ricette
Le ricette mediterranee possono essere leggere e gustose. Con piatti come l'Insalata di arance con olive nere (256 kcal) e il Muhallebi (299 kcal), è facile deliziarsi senza superare le 300 kcal.
Facile
Tofu alla Senape
254 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu saltato con peperoni
269 kcal
17g
35 min
Facile
Tofu alla Salsa di Soia
286 kcal
17g
25 min
Facile
Tofu Saltato alle Cinque Spezie
276 kcal
17g
30 min
Facile
Bastoncini di verdure glassate al burro
162 kcal
3g
35 min
Facile
Carote Glassate
151 kcal
2g
40 min
Facile
Insalata di carote grattugiate al limone e prezzemolo
148 kcal
1g
15 min
Facile
Cipollotti alla Vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Shakshuka ai Peperoni e Uova
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chips di Verdure Croccanti
239 kcal
4g
35 min
Facile
Cavolfiore al vapore con burro e sale grigio
75 kcal
1g
25 min
Facile
Composta di Mele al Sidro e Cannella
224 kcal
1g
40 min
Facile
Cipolle Confit
171 kcal
2g
60 min
Intermedio
Crespelle di Patate
287 kcal
9g
35 min
Facile
Gamberi all'Aglio e Burro
289 kcal
30g
25 min
Facile
Spinaci alla Crema
282 kcal
9g
30 min
Facile
Finocchi brasati al burro
124 kcal
3g
55 min
Facile
Frittata alle Verdure dell'Orto
261 kcal
15g
35 min
Intermedio
Rotolo di Pasta Biscotto alle Fragole
280 kcal
6g
30 min
Facile
Fagiolini Saltati al Burro e Aglio
145 kcal
3g
30 min
Intermedio
Mousse al Tè Matcha
280 kcal
8g
30 min
Facile
Mousse di Sedano Rapa
290 kcal
8g
40 min
Facile
Cipolle Caramellate
231 kcal
3g
60 min