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Chutney di Cocco

Chutney di Cocco

Una pasta fresca e vellutata dalla grana sottile, esaltata dallo scoppiettio dei semi di senape e dall'aroma avvolgente delle foglie di curry soffritte. Un equilibrio perfetto tra la dolcezza del cocco e la punta acidula dello yogurt.

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traditionalcondimentindian-cuisinevegetarianspicy
15min
Preparazione
5min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

236
Calorie
3g
Proteine
10g
Carboidrati
22g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 200 g
    Polpa di cocco
    ~177 cal/per porzione
    (grattugiata o tritata finemente)
  • 2 piece
    Peperoncino
    ~4 cal/per porzione
    (fresco, privato del picciolo)
  • 2 tbsp
    Yogurt indiano
    ~7 cal/per porzione
  • 50 ml
    Acqua mineraleopzionale
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tbsp
    Olio di arachidi
    ~34 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Semi di senape
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Urad dal
    ~4 cal/per porzione
  • 10 piece
    Foglie di curry
    ~1 cal/per porzione
    (fresche)
  • 1 pinch
    Assafetida
  • 10 g
    Zenzero fresco
    ~2 cal/per porzione
    (pelato e tritato grossolanamente)

Allergeni

milkarachidimustard
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Istruzioni

0/3
  1. Preparazione della base

    In un frullatore, unite la polpa di cocco, il peperoncino privato del picciolo, lo zenzero e lo yogurt. Frullate a intermittenza fino a ottenere una pasta omogenea che conservi ancora una leggera granulosità. Aggiungete un filo d'acqua minerale se le lame dovessero fare fatica a girare.

    10 min
  2. La tempra (Tadka)

    Scaldate l'olio in un pentolino. Quando è rovente, tuffate i semi di senape. Non appena iniziano a scoppiettare come popcorn, unite l'urad dal e l'assafetida. L'urad dal deve dorarsi leggermente e sprigionare un profumo tostato di frutta secca.

    3 min
  3. Il tocco aromatico finale

    Aggiungete le foglie di curry nell'olio bollente: sfrigoleranno all'istante diventando traslucide. Versate immediatamente questa miscela calda sulla pasta di cocco. Mescolate con cura per legare armoniosamente tutti i sapori.

    2 min

Consigli dello chef

  • Non frullate troppo: cerchiamo una pasta rustica, non un omogeneizzato. La grana del cocco deve sentirsi ancora sotto i denti.
  • Il segreto è nello sfrigolio: se l'olio non è abbastanza caldo, i semi di senape resteranno duri e dal retrogusto amaro.
  • Consumatelo freschissimo: i grassi naturali del cocco tendono a solidificarsi velocemente una volta in frigorifero.

Conservazione

Si conserva per 24 ore in frigorifero in un contenitore ermetico. Mescolate bene prima di servire per reincorporare gli oli aromatici.

4.4
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Chutney di Cocco | FoodCraft