
Chutney di Cocco
Una pasta fresca e vellutata dalla grana sottile, esaltata dallo scoppiettio dei semi di senape e dall'aroma avvolgente delle foglie di curry soffritte. Un equilibrio perfetto tra la dolcezza del cocco e la punta acidula dello yogurt.
Valori nutrizionali (per porzione)
Ingredienti
- 200 gPolpa di cocco~177 cal/per porzione(grattugiata o tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pz.Peperoncino~4 cal/per porzione(fresco, privato del picciolo)VeganGluten-free
- 2 cucch.Yogurt indiano~7 cal/per porzioneGluten-free
- 50 mlAcqua mineraleopzionaleVeganGluten-free
- 1 pizzicoSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 cucch.Olio di arachidi~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 cucch.noSemi di senape~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 cucch.noUrad dal~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 10 pz.Foglie di curry~1 cal/per porzione(fresche)VeganGluten-free
- 1 pizzicoAssafetidaVeganGluten-free
- 10 gZenzero fresco~2 cal/per porzione(pelato e tritato grossolanamente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/3Preparazione della base
In un frullatore, unite la polpa di cocco, il peperoncino privato del picciolo, lo zenzero e lo yogurt. Frullate a intermittenza fino a ottenere una pasta omogenea che conservi ancora una leggera granulosità. Aggiungete un filo d'acqua minerale se le lame dovessero fare fatica a girare.
10 minLa tempra (Tadka)
Scaldate l'olio in un pentolino. Quando è rovente, tuffate i semi di senape. Non appena iniziano a scoppiettare come popcorn, unite l'urad dal e l'assafetida. L'urad dal deve dorarsi leggermente e sprigionare un profumo tostato di frutta secca.
3 minIl tocco aromatico finale
Aggiungete le foglie di curry nell'olio bollente: sfrigoleranno all'istante diventando traslucide. Versate immediatamente questa miscela calda sulla pasta di cocco. Mescolate con cura per legare armoniosamente tutti i sapori.
2 min
Consigli dello chef
- •Non frullate troppo: cerchiamo una pasta rustica, non un omogeneizzato. La grana del cocco deve sentirsi ancora sotto i denti.
- •Il segreto è nello sfrigolio: se l'olio non è abbastanza caldo, i semi di senape resteranno duri e dal retrogusto amaro.
- •Consumatelo freschissimo: i grassi naturali del cocco tendono a solidificarsi velocemente una volta in frigorifero.
Conservazione
Si conserva per 24 ore in frigorifero in un contenitore ermetico. Mescolate bene prima di servire per reincorporare gli oli aromatici.