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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Intermedio
Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)
1069 kcal
54g
35 min
Facile
Crema di Ceci Vellutata all'Americana
572 kcal
24g
15 min
Facile
Patate al Forno con Aglio e Timo
369 kcal
6g
60 min
Intermedio
Puttu al Cocco
317 kcal
6g
25 min
Facile
Riso alle Olive alla Greca
445 kcal
7g
35 min
Intermedio
Blinis di grano saraceno al salmone
724 kcal
38g
90 min
Intermedio
Cotolette di Verdure
293 kcal
7g
45 min
Intermedio
Chips Inglesi Tradizionali
1447 kcal
5g
60 min
Intermedio
Insalata di Polpo
520 kcal
37g
90 min
Intermedio
Torta di Manioca al Forno (Bánh khoai mì nướng)
574 kcal
5g
100 min
Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Intermedio
Carpa alle Mele
630 kcal
57g
60 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Intermedio
Mochi Tradizionale alle Fragole
915 kcal
23g
85 min
Facile
Pav Bhaji: Curry di Verdure Schiacciate al Burro
584 kcal
13g
60 min
Facile
Dolcetti al Cocco
484 kcal
7g
35 min
Facile
Bulgur di Verdure alla Magrebina
604 kcal
22g
50 min
Intermedio
Syrup Sponge Pudding: Il Classico Budino allo Sciroppo
596 kcal
8g
110 min
Facile
Torta Fondente al Cioccolato
512 kcal
7g
40 min
Facile
Crêpes al Miele
547 kcal
17g
35 min
Intermedio
Briouates di pollo
1012 kcal
44g
85 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Riso Glutinoso con Fave
517 kcal
16g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili