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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Piselli stufati alla greca (Arakas Latheros)
463 kcal
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Salsa di pomodori freschi
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Panna Cotta ai Funghi
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Pudim de Leite
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Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci
406 kcal
17g
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Gnocchi di patate burro e salvia
584 kcal
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Crostata Francese alle Ciliegie e Crema
436 kcal
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Facile
Fruit Chaat
177 kcal
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Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
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Facile
Tacos alle Verdure Grigliate
589 kcal
11g
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Facile
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Intermedio
Salmerino Alpino con Salsa Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Facile
Zucca Butternut Arrosto con Sciroppo d'Acero e Noci Pecan
331 kcal
4g
55 min
Facile
Riso alle Erbe alla Greca (stile Spanakorizo)
542 kcal
12g
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Inari Sushi
1446 kcal
40g
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Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Facile
Rice Pudding Americano
513 kcal
14g
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Facile
Salsa alla Menta Tradizionale
23 kcal
0g
10 min
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Baccalà al Pil Pil
1148 kcal
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Intermedio
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
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Intermedio
Sushi di Verdure e Tofu
749 kcal
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Methi Daal
334 kcal
16g
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Intermedio
Polpette di Pesce alla Cinese
219 kcal
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili