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Ricette portoghesi pescatariane adatte all'ipotiroidismo
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Toucinho do Céu
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Pasteis de Nata
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Polvo à Lagareiro
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Torta di carote portoghese (Bolo de Cenoura)
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Pasta al Tonno alla Portoghese
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Pudim de Amêndoa: il Budino Portoghese alle Mandorle
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Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
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Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
366 kcal
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Paté di sardine alla portoghese
349 kcal
15g
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Pastéis de Nata (Tortine Portoghesi alla Crema)
476 kcal
12g
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Facile
Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
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Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
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Facile
Torta di Mele alla Portoghese
309 kcal
3g
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Facile
Tarte de Queijo
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Facile
Crostata Meringata al Lime
485 kcal
11g
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Seppie alla Griglia
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Sopa de Cação
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Rissois ai Gamberi
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Queijadas de Évora
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili