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Ricette portoghesi mediterranee contro l'osteoporosi
72 ricette
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Torta di carote portoghese (Bolo de Cenoura)
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Vinagrete di Tonno alla Portoghese
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Açorda ai Frutti di Mare
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Pasta al Tonno alla Portoghese
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Pudim de Amêndoa: il Budino Portoghese alle Mandorle
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Bolo de arroz
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Pãezinhos de Queijo
1116 kcal
22g
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Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
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Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
34g
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Pudim Flan
464 kcal
14g
80 min
Intermedio
Rissois ai Gamberi
785 kcal
32g
65 min
Intermedio
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Facile
Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
366 kcal
25g
15 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
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Facile
Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
25 min
Facile
Petto di Pollo alla Birra
431 kcal
35g
40 min
Intermedio
Riso ai Cannolicchi alla Portoghese
787 kcal
58g
65 min
Facile
Crostata Meringata al Lime
485 kcal
11g
35 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermedio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermedio
Baccalà alla Minhota
1320 kcal
133g
60 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili