Facile
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Ricette mediorientali senza lattosio veloci
36 ricette
Le ricette orientali senza lattosio si invitano nella tua cucina. La Kofta dolce con datteri e frutta secca (510 kcal) e l'Insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) sono perfette per un pasto veloce. Scopri anche il Fattoush Libanese (344 kcal) per un tocco fresco.
Intermedio
Falafel alla francese
531 kcal
29g
30 min
Facile
Spiedini di Manzo Speziati alla Griglia
614 kcal
47g
30 min
Facile
Kofte di Manzo
481 kcal
40g
30 min
Facile
Riso ai Piselli alla Mediorientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Insalata di bulgur e ceci alla mediorientale
600 kcal
20g
20 min
Facile
Salsa Tahina al Limone
202 kcal
6g
10 min
Facile
Cozze alla Mediterranea
516 kcal
55g
30 min
Facile
Bulgur alle noci
410 kcal
10g
30 min
Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
28g
30 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Facile
Gallette di Ceci alle Erbe Profumate
613 kcal
28g
30 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Facile
Spiedini di Pesce alla Mediorientale
290 kcal
28g
28 min
Intermedio
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Kofta di agnello alle spezie
507 kcal
32g
30 min
Facile
Kefta alla Griglia Tradizionale
544 kcal
47g
30 min
Facile
Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca
510 kcal
11g
30 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
Facile
Arayes: Pita Ripiena di Agnello
709 kcal
31g
25 min
Facile
Pita Grigliata con Aglio e Timo
396 kcal
8g
11 min