Dolci indiani contro l'osteoporosi

I dolci indiani portano in tavola profumi di latte, spezie e frutta secca. Prova il Barfi al Latte e Cardamomo, con 23 g di proteine, o il Halwa al Sesamo Nero, che ne apporta 10 g. 23 ricette da esplorare, facendo attenzione anche a calcio, vitamina D e sale.

Kulfi al Pistacchio e Cardamomo

1 h · 506 calorie

Halwa al sesamo nero

45 min · 670 calorie

Doodh Peda

25 min · 726 calorie

Barfi al Latte e Cardamomo

30 min · 622 calorie

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 calorie

Shahi Tukda

1 h · 846 calorie

Besan Ladoo

30 min · 712 calorie

Mango Burfi

40 min · 609 calorie

Bhapa Doi allo Zafferano e Cardamomo

40 min · 392 calorie

Barfi al Cocco e Cardamomo

35 min · 608 calorie

Kaju Katli

35 min · 962 calorie

Chum Chum

1 h 10 min · 618 calorie

Kulfi al Cardamomo e Pistacchi

1 h 15 min · 314 calorie

Rasgulla

1 h · 460 calorie

Kheer di Riso allo Zafferano

1 h · 384 calorie

Soan Papdi

1 h 15 min · 920 calorie

Halwa di Carote (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 calorie

Burfi di Khoya al Cardamomo

1 h 5 min · 478 calorie

Gulab Jamun

1 h · 931 calorie

Malpua allo Zafferano e Semi di Finocchio

40 min · 759 calorie

Rabri al Cardamomo e Zafferano

1 h 10 min · 268 calorie

Sandesh al Cardamomo e Zafferano

35 min · 317 calorie

Ras malai tradizionale

1 h 30 min · 510 calorie