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Ricette coreane low carb adatte al diabete
71 ricette
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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
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Gaji-namul (Melanzane al Vapore)
102 kcal
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Doenjang Jjigae
369 kcal
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Hobak Jeon
212 kcal
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Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
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Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Intermedio
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
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Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
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Chueotang (Zuppa di pesce cobite)
338 kcal
29g
130 min
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Ganjang Jjajang
685 kcal
11g
45 min
Facile
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Facile
Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
Intermedio
Bindaetteok
524 kcal
18g
50 min
Intermedio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Intermedio
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
420 kcal
21g
60 min
Intermedio
Sundubu Jjigae con Maiale e Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Facile
Yeongeun-jocha (Radice di loto brasata)
256 kcal
4g
60 min
Intermedio
Yukhoe - La Tartare di Manzo alla Coreana
580 kcal
40g
25 min
Intermedio
Seolleongtang (Zuppa di ossa di bue)
835 kcal
63g
300 min
Facile
Sambal Coreana al Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
17 min
Facile
Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
3g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili