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Ricette coreane kosher adatte al diabete
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Yukgaejang
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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
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Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
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Dak Galbi
663 kcal
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Nabak-kimchi
98 kcal
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Sogogi Jeyuk (Manzo Piccante alla Coreana)
447 kcal
36g
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Jeon di Verdure Croccante
430 kcal
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Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
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Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
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Ssal-bap (Riso bianco coreano)
710 kcal
20g
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Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
721 kcal
50g
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Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
635 kcal
39g
50 min
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Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Gaji-namul (Melanzane al Vapore)
102 kcal
3g
20 min
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So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano
670 kcal
38g
90 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
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Facile
Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
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Facile
Juk con pollo e funghi shiitake
417 kcal
17g
85 min
Intermedio
Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Intermedio
Yukhoe - La Tartare di Manzo alla Coreana
580 kcal
40g
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Tteokguk di Manzo
873 kcal
35g
70 min
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Yeongeun-jocha (Radice di loto brasata)
256 kcal
4g
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili