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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Facile
Pollo cremoso al latte di soia
319 kcal
35g
35 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Facile
Insalata di aringhe (Heringssalat)
426 kcal
25g
50 min
Intermedio
Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Facile
Indivie brasate alla greca
234 kcal
5g
55 min
Facile
Juk con pollo e funghi shiitake
417 kcal
17g
85 min
Facile
Riso freddo alla greca con cetrioli e aneto
320 kcal
6g
27 min
Facile
Kongbap
415 kcal
17g
50 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermedio
Bulgogi: il Barbecue di Manzo Coreano
475 kcal
37g
40 min
Facile
Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
133 kcal
11g
60 min
Facile
Miyeok-muk (Gelatina di Alghe)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Miyukguk: Zuppa Coreana di Alghe e Manzo
178 kcal
15g
60 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Alici essiccate e caramellate)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Facile
Khichdi tradizionale di lenticchie e ghee
365 kcal
11g
50 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
40 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Insalata Coreana all'Olio di Sesamo
69 kcal
2g
10 min
Facile
Sambal Coreana al Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili