Carboidrati

I carboidrati portano consistenza e sapore ai piatti. Prova il Purè di patate all'aglio e olio d'oliva, o il Riso al burro (375 kcal). Queste ricette delizieranno il palato.

Intermedio

Tagliatelle fresche burro e parmigiano

663 kcal

24g

45 min

Intermedio

Panini Pav Indiani

362 kcal

9g

65 min

Facile

Fusilli al Pomodoro Fresco

579 kcal

18g

30 min

Intermedio

Panini per hamburger fatti in casa

298 kcal

9g

35 min

Intermedio

Pita calda fatta in casa

516 kcal

12g

25 min

Facile

Arroz de Couve (Riso al Cavolo Portoghese)

426 kcal

8g

35 min

Facile

Frijoles refritos

526 kcal

26g

95 min

Facile

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Facile

Bulgur alla Menta

306 kcal

8g

25 min

Facile

Purè di Patate come una volta

514 kcal

7g

40 min

Facile

Polenta Cremosa al Comté

687 kcal

24g

30 min

Facile

Patate alla Delfinese (Gratin Dauphinois)

650 kcal

13g

95 min

Intermedio

Tortillas di Grano Tradizionali

618 kcal

11g

70 min

Facile

Salsa Besciamella Tradizionale

219 kcal

6g

20 min

Intermedio

Puttu al Cocco

317 kcal

6g

25 min

Intermedio

Gnocchi di Patate

531 kcal

12g

70 min

Intermedio

Fougasse alle Olive

654 kcal

13g

40 min

Intermedio

Naan al Ghee e Coriandolo Fresco

591 kcal

13g

90 min

Facile

Polenta Cremosa al Parmigiano

463 kcal

15g

30 min

Intermedio

Focaccia Tradizionale al Rosmarino

387 kcal

8g

45 min

Intermedio

Cheese Naan

533 kcal

17g

30 min

Facile

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Intermedio

Naan all'Aglio e Coriandolo con Burro Ghee

396 kcal

9g

35 min

Intermedio

Naan Tradizionale all'Aglio

646 kcal

14g

30 min