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Myeongrang-hoe
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Bulgur al Pomodoro
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Patate al Vapore
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Ikayaki
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
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Seppia alla Piastra
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Scarola Ripassata in Padella con Aglio
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Branzino al Forno con Profumi Mediterranei
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Polpo alla Gallega
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Bhaji di Patate
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Insalata di Polpo alla Portoghese
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili