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Recettes vegan contre l'ostéoporose rapides
87 recettes
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Fèves de soja sautées à l'ail et piment
247 kcal
16g
18 min
Facile
Épinards sautés à l'ail
261 kcal
8g
15 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
20 min
Facile
Soba au Bouillon Dashi et Tofu
483 kcal
28g
30 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Facile
Dattes aux amandes à la mexicaine
264 kcal
6g
20 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Facile
Tofu frit croustillant à la thaïlandaise
490 kcal
22g
30 min
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low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables