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Recettes anti-hypertension légères
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Pudding au lait de coco
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Nasu Dengaku
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Yaki nashi (Poires grillées au miso et soja)
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Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
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Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
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Salade de Shiso
59 kcal
1g
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Sandwich PB&J
331 kcal
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Crevettes Gratinées à l'Italienne
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25 min
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Flapjacks Traditionnels
375 kcal
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Tremoços (Graines de Lupin)
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Gamja jeon
446 kcal
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Bœuf aux légumes sautés
423 kcal
30g
30 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
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Intermédiaire
Croquettes de poisson
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Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
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Facile
Aubergines sautées au basilic thaï
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables