Recettes adaptées à la grossesse

Pendant la grossesse, privilégiez des plats préparés avec des ingrédients bien cuits et des produits laitiers pasteurisés. Essayez la Soupe de poulet aux nouilles, à 524 kcal, ou le Tofu croustillant, qui apporte 36 g de protéines. Ces 1 724 recettes vous aident à trouver des idées variées, avec des sources de folates, de fer et de calcium.

Panettone au levain

2 h 15 · 677 calories

Pepparkakor, biscuits suédois aux épices

32 min · 787 calories

Hotteok coréens

1 h 35 · 565 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 333 calories

Bœuf sauté au brocoli

30 min · 438 calories

Frikadeller, boulettes danoises, pommes de terre et chou rouge

1 h 30 · 590 calories

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 426 calories

Curry de poulet maison à l'anglaise et riz basmati

55 min · 597 calories

Grøntsagsfrikadeller, galettes de légumes danoises

55 min · 575 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 410 calories

Filmjölk et muesli maison

4 min · 359 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Bircher müesli

8 min · 406 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Flocons d'avoine pomme-cannelle

9 min · 411 calories

Flygande Jacob, gratin suédois poulet-banane-cacahuètes

40 min · 639 calories

Chia pudding aux framboises

5 min · 310 calories

Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti

45 min · 484 calories