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Recettes coréennes méditerranéennes contre l'ostéoporose
56 recettes
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Dakgangjeong
725 kcal
29g
35 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Kimbap Coréen au Jambon et Légumes
603 kcal
21g
60 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Kimchi de chou chinois traditionnel
129 kcal
4g
60 min
Facile
Sujeonggwa (boisson à la cannelle et au gingembre)
256 kcal
1g
75 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
3g
40 min
Facile
Ddong-ju (Bouillie de Riz au Poulet)
609 kcal
26g
90 min
Intermédiaire
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Intermédiaire
Hotteok Coréen
617 kcal
11g
50 min
Intermédiaire
Injeolmi au Soja Grillé
899 kcal
39g
60 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Intermédiaire
Patpat (Tarte au haricot rouge)
409 kcal
12g
80 min
Intermédiaire
Bingsu au Lait et Fraises
614 kcal
25g
80 min
Intermédiaire
Gimbap Coréen
580 kcal
21g
60 min
Facile
Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne
281 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Jokbal : Pieds de Porc Laqués
624 kcal
39g
275 min
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keto
paléo
low carb
méditerranéennes
pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables