Recetas mediterráneas en menos de 45 min

Las recetas mediterráneas se preparan rápidamente. Por ejemplo, el Pan Lavash (339 kcal) le dará un toque crujiente a tu comida. También puedes probar el Cuscús con leche (811 kcal) para un plato reconfortante y cremoso.

Fácil

Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)

232 kcal

6g

30 min

Fácil

Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)

410 kcal

5g

30 min

Fácil

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Intermedio

Onigiris de Atún con Mayonesa y Umeboshi

397 kcal

12g

35 min

Fácil

Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido

138 kcal

1g

25 min

Fácil

Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo

325 kcal

24g

35 min

Intermedio

Tostas de Gambas al Estilo Japonés

592 kcal

26g

30 min

Intermedio

Sakura Mochi

266 kcal

6g

40 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Pepino (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Fácil

Ensalada de Alga Wakame con Sésamo

71 kcal

1g

15 min

Fácil

Ensalada de Daikon y Sésamo

109 kcal

5g

20 min

Fácil

Ensalada de Mizuna con Sésamo

81 kcal

2g

15 min

Intermedio

Ensalada de Tempura de Camarones

336 kcal

15g

35 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu

259 kcal

18g

20 min

Fácil

Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso

223 kcal

16g

15 min

Intermedio

Sashimi de Atún y Salmón

333 kcal

47g

20 min

Intermedio

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Intermedio

Udon de Mariscos

367 kcal

28g

30 min

Fácil

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Intermedio

Pollo Envuelto en Shiso

369 kcal

25g

35 min

Fácil

Ensalada de Shiso

59 kcal

1g

10 min

Fácil

Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu

483 kcal

28g

30 min

Intermedio

Soba de Mariscos

427 kcal

28g

35 min

Intermedio

Soba Gashi

224 kcal

5g

25 min