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Recetas japonesas sin lactosa contra la osteoporosis
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Ramen de Miso con Panceta de Cerdo
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Nigiri de Atún y Salmón
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Buri Daikon
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Tamagoyaki
232 kcal
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Gyozas de Cerdo
427 kcal
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Shabu-Shabu de Ternera Tradicional
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Hiyayakko: Tofu Sedoso con Aromáticos Frescos
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Bento de Pollo Teriyaki
595 kcal
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Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Intermedio
Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Fresa
915 kcal
23g
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Fácil
Tofu Sellado con Caqui
320 kcal
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Intermedio
Kushiage de cerdo y camarones
885 kcal
39g
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Intermedio
Ten Don (Bol de Tempura)
1640 kcal
35g
50 min
Intermedio
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
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Intermedio
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Fácil
Pescado glaseado con miso
261 kcal
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Fácil
Ensalada de wakame con tofu
257 kcal
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Shio Ramen Tradicional
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables