Κατά της υπέρτασης βιετναμέζικες συνταγές

Η βιετναμέζικη κουζίνα συνδυάζει αρωματικά υλικά και ποικιλία γεύσεων, ενώ τα λαχανικά και το λίγο αλάτι ταιριάζουν σε μια προσέγγιση τύπου DASH. Δοκίμασε τα Φρέσκα Noodles Ρυζιού (515 kcal) ή το Βιετναμέζικο γλυκό με μπανάνα (463 kcal). Οι 34 συνταγές σου δίνουν ιδέες για το τραπέζι σου.

Βιετναμέζικα φρέσκα ρολά

1 h 5 min · 2 g αλατιού

Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι

15 min · 1 g αλατιού

Βιετναμέζικο λάδι φρέσκου κρεμμυδιού (Mỡ hành)

7 min · 0,1 g αλατιού

Γλυκιά σούπα με σπόρους λωτού (Chè hạt sen)

1 h · 0 g αλατιού

Τσιπς Μπανάνας

25 min · 0,2 g αλατιού

Chả giả cầy

1 h 20 min · 1,1 g αλατιού

Bánh tươi με Πάνταν και Καρύδα

1 h · 0,2 g αλατιού

Bánh mì ngọt με καρύδα

1 h · 0,2 g αλατιού

Βιετναμέζικο Γλυκό με Μανιόκα

1 h 40 min · 0,2 g αλατιού

Bánh su sê (βιετναμέζικα γλυκά του γάμου)

1 h 10 min · 0 g αλατιού