Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
pescatarian κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές
130 συνταγές
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min
Εύκολο
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Εύκολο
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι
81 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Ramen με Μανιτάρια
650 kcal
26g
60 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
189 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)
155 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min