Low carb κορεάτικες συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Οι κορεάτικες γεύσεις φέρνουν στο τραπέζι χορταστικά πιάτα με πρωτεΐνη, μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε τη Μyeongnan-jeongol, την κορεάτικη σούπα με αυγά μπακαλιάρου με 27 g πρωτεΐνης, ή το σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος με 44 g. 31 συνταγές για να διαλέξεις ανάλογα με την όρεξή σου.

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

45 min · 544 θερμίδες

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 323 θερμίδες

Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)

25 min · 322 θερμίδες

Μοσχαράκι με Μανιτάρια Shiitake και Japchae

50 min · 360 θερμίδες

Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)

25 min · 499 θερμίδες

Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό

25 min · 196 θερμίδες

Bindaetteok: Κορεάτικα Pancakes από Φασόλια Mung

50 min · 498 θερμίδες

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

25 min · 270 θερμίδες

Chijimi με Θαλασσινά

35 min · 430 θερμίδες

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

55 min · 265 θερμίδες