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61 Rezepte
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
97g
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Mittel
Rinderfilet mit Haselnussbutter
493 kcal
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20 min
Einfach
Spargel-Frittata
270 kcal
17g
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Einfach
Gefüllte Champignons
260 kcal
7g
35 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Gegrillte Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
3g
25 min
Einfach
Gegrilltes Rindfleisch
571 kcal
40g
20 min
Einfach
Eier nach italienischer Art
321 kcal
17g
30 min
Mittel
Gänseleber-Pâté auf italienische Art
609 kcal
7g
35 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Fisch in Alufolie
832 kcal
111g
40 min
Einfach
Fisch in Weißwein
306 kcal
29g
25 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Einfach
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Einfach
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Einfach
Hähnchenbrust mit Zitrone
388 kcal
35g
25 min
Einfach
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Einfach
Rosmarinhühnchen
510 kcal
33g
45 min
Einfach
Senfhühnchen
572 kcal
30g
40 min
Einfach
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Einfach
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in unter 45 min
Nährwerte
leicht
proteinreich
mit weniger als 300 kcal
Besonderheiten
Batch Cooking
einfrierbar