Mittel
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
985 kcal
42g
55 min
pescetarisch proteinreich Rezepte
264 Rezepte
Genieße 263 proteinreiche pescatarische Rezepte. Teste den Polvo à Lagareiro (944 kcal) oder den Camarão à Guilho (395 kcal). Vielfältige Gerichte für jeden Geschmack.
Mittel
Knusprige Garnelen im Backteig
771 kcal
34g
30 min
Mittel
Lachs-Avocado-Poke-Bowl
709 kcal
31g
50 min
Einfach
Italienisches Omelett
582 kcal
38g
25 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Schwierig
Queijo da Serra – Cremiger Schafkäse-Klassiker
905 kcal
49g
60 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Mittel
Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Mittel
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
328 kcal
31g
110 min
Mittel
Klassische Buchweizen-Blinis mit Lachs
724 kcal
38g
90 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Einfach
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Mittel
Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill
758 kcal
105g
35 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min