Gochujang-Hähnchenspieße
25 min · 219 Kalorien
Mediterrane koreanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
20 Rezepte
Mediterrane Aromen und koreanische Würze treffen hier auf proteinreiche Gerichte, die auch in kleinen Portionen Genuss bieten. Probiere die Gochujang-Hähnchenspieße mit 219 kcal oder die koreanischen Honig-Knoblauch-Garnelen mit 270 kcal. Die 20 Rezepte sind moderat im Fett und enthalten wenig Zucker.
Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)
2 h 10 min · 336 Kalorien
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
30 min · 333 Kalorien
Roher Pollackrogen
15 min · 200 Kalorien
Myeongran-jeot
20 min · 281 Kalorien
Würzige fermentierte Garnelen
20 min · 229 Kalorien
Knusprige Gemüse-Jeon
25 min · 424 Kalorien
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
30 min · 329 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Koreanische marinierte Krabben
45 min · 544 Kalorien
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
25 min · 270 Kalorien
Koreanischer Eierstich
25 min · 196 Kalorien
Meeresfrüchte-Chijimi
35 min · 430 Kalorien
Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)
55 min · 265 Kalorien
Kongbap
50 min · 415 Kalorien
Gebratene Nudeln
25 min · 536 Kalorien
Dak Galbi
55 min · 658 Kalorien
Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)
1 h · 493 Kalorien
Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse
1 h · 601 Kalorien
Koreanisches Gimbap
1 h · 580 Kalorien