leicht Rezepte

Leichte Rezepte stehen für Genuss. Der Granatapfelsalat mit frischen Kräutern (330 kcal) bringt Frische und Knusprigkeit. Die Asida mit Honig und Ghee (469 kcal) und das Lammsteak mit Levante-Gewürzen (441 kcal) zeigen, dass man gesund essen kann und dabei genießen kann.

Mittel

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

263 kcal

24g

30 min

Einfach

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

81 kcal

2g

15 min

Einfach

Buffalo Blumenkohl

294 kcal

7g

45 min

Einfach

Portugiesische Sardinen-Pâté

349 kcal

15g

25 min

Einfach

Klassisches französisches Pilz-Velouté

265 kcal

9g

40 min

Mittel

Hähnchen im Shiso-Mantel

369 kcal

25g

35 min

Einfach

Bánh tráng nướng (Vietnamesische Pizza)

338 kcal

16g

25 min

Einfach

Moong Dal Kitchari

354 kcal

10g

50 min

Einfach

Griechischer Bohnensalat

357 kcal

10g

30 min

Mittel

Französische Quarktorte

397 kcal

13g

70 min

Einfach

Gebratene Weinbergpfirsiche mit Honig und Thymian

161 kcal

2g

25 min

Einfach

Japanischer Seidentofu-Salat

223 kcal

16g

15 min

Einfach

Zitroniger Fromage-Blanc-Kuchen

427 kcal

13g

65 min

Einfach

Antipasto-Spieße

436 kcal

18g

25 min

Einfach

Glasiertes Pfirsich-Hähnchen

416 kcal

36g

30 min

Einfach

Französischer Birnenkuchen

498 kcal

7g

65 min

Einfach

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

168 kcal

3g

25 min

Mittel

Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art

315 kcal

6g

35 min

Einfach

Vietnamesisches Honig-Hähnchen (Gà nướng mật ong)

486 kcal

34g

55 min

Einfach

Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette

255 kcal

22g

20 min

Einfach

Vanille-Panna-Cotta mit roten Beeren

482 kcal

5g

25 min

Einfach

Fisch-Curry mit Kokosmilch

442 kcal

31g

35 min

Mittel

Italienische gedämpfte Schweinefleisch-Ravioli mit Parmesan

461 kcal

24g

50 min

Einfach

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

173 kcal

1g

15 min