Mittel
Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen
354 kcal
41g
45 min
laktosefrei maghrebinisch Rezepte
50 Rezepte
Die laktosefreie maghrebinische Küche ist reichhaltig und vielfältig. Verwöhne dich mit Gerichten wie der tunesischen Frikassee mit 750 kcal oder den Zucchini-Frittern mit Gewürzen (341 kcal). Eine Mischung aus Aromen und Traditionen zum Genießen.
Mittel
Loubia: Marokkanischer Bohneneintopf mit Rind
519 kcal
31g
110 min
Einfach
Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot
443 kcal
14g
115 min
Einfach
Gemüse-Berkoukes
809 kcal
24g
65 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Mittel
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Einfach
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Einfach
Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art
254 kcal
3g
55 min
Mittel
Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe
590 kcal
29g
80 min
Mittel
Knusprige Fleisch-Zigarren mit Ras-el-Hanout
958 kcal
37g
45 min
Mittel
Tunesische Frikassee
750 kcal
30g
70 min
Einfach
Würzige Zucchini-Puffer
341 kcal
12g
35 min
Einfach
Mais-Galette (Mais-Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Mittel
Mandel-Ghriba
1187 kcal
28g
50 min
Mittel
Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Einfach
Traditioneller Jellab
274 kcal
2g
10 min
Einfach
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Einfach
Gegrillte Merguez
520 kcal
22g
15 min
Einfach
Traditionelles tunesisches Mezze
644 kcal
29g
50 min
Mittel
Mhadjeb
753 kcal
18g
75 min
Mittel
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
446 kcal
31g
65 min
Mittel
Tabouna-Brot
540 kcal
15g
105 min
Mittel
Mouloukhia mit Rindfleisch
647 kcal
30g
260 min