Mittel
Miso-Ramen mit knusprigem Schweinebauch
973 kcal
47g
60 min
laktosefrei japanisch Rezepte
181 Rezepte
Genieße laktosefreie japanische Gerichte. Probiere das Tataki vom Rind mit 363 kcal oder den Mame Gohan mit 304 kcal. Diese Rezepte zeigen, dass man die japanische Küche auch ohne Laktose genießen kann.
Mittel
Saba Sushi
965 kcal
50g
65 min
Mittel
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Einfach
Japanischer Gurkensalat (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Knackiger Daikon-Salat mit Sesam
109 kcal
5g
20 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Mittel
Garnelen-Tempura-Salat
336 kcal
15g
35 min
Einfach
Japanischer Tofusalat mit Wakame
259 kcal
18g
20 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Mittel
Sashimi von Thunfisch und Lachs
333 kcal
47g
20 min
Mittel
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
28g
30 min
Mittel
Klassisches Shabu Shabu vom Rind
670 kcal
62g
60 min
Mittel
Shio Ramen
1513 kcal
74g
225 min
Einfach
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Mittel
Hähnchen im Shiso-Mantel
369 kcal
25g
35 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu
483 kcal
28g
30 min
Mittel
Seafood Soba
427 kcal
28g
35 min
Mittel
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Einfach
Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu
89 kcal
10g
20 min