Laktosefreie deutsche Rezepte bei Diabetes

Deftige Hausmannskost lässt sich auch laktosefrei genießen: Entdecke zum Beispiel die Gulaschsuppe mit 25 g Protein oder die Knusprigen Linsenbratlinge mit 22 g Protein pro Portion. Die 21 Rezepte bieten dir deutsche Klassiker mit moderaten Kohlenhydraten, wenig Zucker sowie Ballaststoffen und Eiweiß für deine Mahlzeiten.

Klassischer Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Klassischer Erdäpfelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Traditioneller norddeutscher Grünkohl

2 h 40 min · 17 g Kohlenhydrate

Herzhaftes Rinder-Paprikagulasch

2 h 55 min · 13 g Kohlenhydrate

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 25 g Kohlenhydrate

Knusprige Linsenbratlinge

50 min · 46 g Kohlenhydrate

Linsensalat

50 min · 50 g Kohlenhydrate

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

3 h · 27 g Kohlenhydrate

Traditioneller Schweinebraten

3 h · 26 g Kohlenhydrate

Kartoffelchips nach deutscher Art

35 min · 33 g Kohlenhydrate

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 34 g Kohlenhydrate

Traditionell geschmorte Sauerkraut

1 h 50 min · 23 g Kohlenhydrate

Rustikale Wildpastete nach Jägerart

2 h 15 min · 4 g Kohlenhydrate

Kohl und Pinkel

2 h · 30 g Kohlenhydrate

Klassischer Linseneintopf

1 h 25 min · 54 g Kohlenhydrate

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 48 g Kohlenhydrate

Klassisches Fischbrötchen mit Bismarckhering

20 min · 51 g Kohlenhydrate

Wurstebrei

2 h 5 min · 50 g Kohlenhydrate

Knusprige Kartoffelpuffer

35 min · 54 g Kohlenhydrate

Herzhafte Rillettes-Schnittchen mit Meerrettich und Pickles

15 min · 56 g Kohlenhydrate

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 53 g Kohlenhydrate