Einfach
Alheira mit Spiegelei
468 kcal
29g
15 min
einfach laktosefrei portugiesisch Rezepte
43 Rezepte
Leckere und einfach zuzubereitende Gerichte, diese laktosefreien portugiesischen Rezepte werden dich begeistern. Probiere Alheira com Ovo Estrelado mit 468 kcal oder Ameijoas à Bulhão Pato mit 400 kcal für ein authentisches und schmackhaftes Essen.
Einfach
Almeirão mit weißen Bohnen
520 kcal
24g
40 min
Einfach
Almôndegas com Arroz – Portugiesische Hackbällchen mit Reis
865 kcal
25g
60 min
Einfach
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min
Einfach
Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)
673 kcal
25g
40 min
Einfach
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Einfach
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Einfach
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Einfach
Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo
357 kcal
14g
55 min
Einfach
Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo
537 kcal
16g
15 min
Einfach
Chouriço Assado – Flambierte Paprikawurst
424 kcal
13g
15 min
Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Einfach
Dicke Bohnen auf portugiesische Art
552 kcal
37g
60 min
Einfach
Portugiesische Schweinefleisch-Pâté
405 kcal
17g
35 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Einfach
Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)
758 kcal
39g
70 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Einfach
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Einfach
Portugiesischer Kichererbsensalat
954 kcal
94g
35 min