på under 45 min pescatariske mellemøstlige Opskrifter

Nyd orientalske pescatariske opskrifter klar på under 45 minutter. Bulgur pilaf med peberfrugter (440 kcal) og Lavash brød (339 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Varier fornøjelserne med bulgur med urter (467 kcal) for et farverigt festmåltid.

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Middel

Traditionel Sfenj

777 kcal

12g

35 min

Let

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Let

Karak-the

233 kcal

5g

20 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Let

Frisk myntedressing

172 kcal

3g

10 min

Middel

Mælkerulle med kokos

473 kcal

7g

35 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min