på under 45 min pescatariske mellemøstlige Opskrifter

Nyd orientalske pescatariske opskrifter klar på under 45 minutter. Bulgur pilaf med peberfrugter (440 kcal) og Lavash brød (339 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Varier fornøjelserne med bulgur med urter (467 kcal) for et farverigt festmåltid.

Let

Karak-the

233 kcal

5g

20 min

Let

Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand

479 kcal

13g

25 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Sprøde mellemøstlige løgringe med varme krydderier

254 kcal

5g

35 min

Let

Hestebønner med spidskommen

312 kcal

15g

35 min

Let

Bulgur-pilaf med peberfrugt

440 kcal

10g

40 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Traditionel Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Middel

Falafelsalat

998 kcal

46g

45 min

Let

Middelhavsinspirerede muslinger

516 kcal

55g

30 min