Græske opskrifter tilpasset graviditet

Det græske køkken byder på friske krydderurter, citron og varme, mættende retter. Prøv Lammekød Kleftiko med 80 g protein eller Citronbulgur med friske krydderurter med 344 kcal. Her finder du 85 opskrifter tilpasset graviditet med fokus på sikre råvarer og folat, jern og calcium.

Hestebønner i olivenolie

1 h · 397 kalorier

Lam i sprød græsk panering

30 min · 1.277 kalorier

Koulorakia

50 min · 857 kalorier

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 kalorier

Græske fyldte grøntsager (Gemista)

1 h 50 min · 641 kalorier

Klassisk græsk mezesalat

20 min · 639 kalorier

Diples – græske honningruller med valnødder

1 h 15 min · 798 kalorier

Gigantes Plaki

2 h · 526 kalorier

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Keftedes

35 min · 649 kalorier

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 kalorier

Kyllingesouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier