Proteinrige opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter være gode at have på menuen. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Citrongræskylling med 33 g protein. Her finder du 468 opskrifter med fokus på protein, fibre, moderat fedt og lidt sukker.

Laksebudding

1 h 10 min · 31 g protein

Tacos med trevlet oksekød

3 h 20 min · 49 g protein

Norsk hønsefrikassé

1 h · 40 g protein

Fish pie (britisk fiskegratin med kartoffelmos)

1 h · 45 g protein

Laksefrikadeller med mynteærter (salmon fishcakes)

1 h · 35 g protein

Svenske kødboller med kartofler, tyttebær og agurkesalat

1 h · 36 g protein

Hakkebøf med bløde løg

45 min · 37 g protein

Tysk kyllingepande med grøntsager (Hähnchenpfanne)

50 min · 42 g protein

Svensk kålbudding

1 h 25 min · 35 g protein

Tofubøf med revet daikon og ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 37 g protein

Laks med skovsyresauce

40 min · 35 g protein

Varm tofu med torsk i kombubouillon (Yudofu)

30 min · 50 g protein