Ekspres opskrifter tilpasset graviditet

Når tiden er knap, kan du stadig finde en hurtig ret, der passer til graviditeten. Prøv lynstegt spinat med hvidløg (261 kcal) eller jordbærmilkshake (353 kcal), og vælg opskrifter med folat, jern og calcium. Her får du 88 idéer, hvor du også kan holde øje med råvarer, der bør undgås.

Birchermüsli

8 min · 406 kalorier

Havregrød med æble og kanel

9 min · 411 kalorier

Knækbrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Havregrød med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Avocado og æg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Kold havregrød med hindbær

5 min · 334 kalorier

Grovbrød med ost og peberfrugt

4 min · 331 kalorier

Salt yoghurtskål med æg

11 min · 392 kalorier

Græsk yoghurt med valnødder og blåbær

3 min · 318 kalorier

Ymer med hjemmelavet müsli

4 min · 359 kalorier

Havregrød med blåbær

7 min · 328 kalorier

Knækbrød med æg

12 min · 302 kalorier