Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
på under 45 min medelhavs- Mellanmål
135 recept
Njut av Galletas de aceite (639 kcal) och Hemlagade Chips (356 kcal) på nolltid. Med 36 medelhav recept kan du förbereda snabba och läckra snacks som Muhammara med rostade paprikor och valnötter (433 kcal).
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Silkeslen hummus med pitabröd
884 kcal
33g
20 min
Mellan
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Enkel
Horchata på jordmandel
377 kcal
11g
20 min
Enkel
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Klassisk Sangría
245 kcal
1g
15 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Frasig vitlök och chili
385 kcal
2g
25 min